应对未知恐惧的方法

 

恐惧的本质是怕受到伤害。

伤害有生理上的,也有心理上的;恐惧也是。

 

未知的恐惧容易让人联想,从而更容易在心理上不断重复和放大。

 

应对未知恐惧的方法:

1、常规恐惧:立即行动。

2、重大恐惧:分析研究后,立即行动。

 

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